Präventionsreisen verbinden mehrere Tage Erholung mit einem zertifizierten und abwechslungsreichen Bewegungsprogramm nach § 20 SGB V. Das Angebot reicht von Pilates und Gesundheitswandern bis zu kombinierten Trainingsformen.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme mit bis zu 280 Euro. Kurdirekt vermittelt Präventionsreisen nach Bad Harzburg, Bad Wildungen, Bremen, Horumersiel, Lüneburg, Timmendorfer Strand, Travemünde und auf die niederländische Insel Texel. Die Reisen werden in Zusammenarbeit mit dem zertifizierten Partner Lebenssinne-Zentrum angeboten.
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Was sind Präventionsreisen?
Bei einer Präventionsreise wird ein mehrtägiger Aufenthalt mit einem zertifizierten Gesundheitsprogramm nach § 20 SGB V kombiniert. Im Unterschied zu einer klassischen Kur nach § 23 SGB V geht es nicht um die medizinische Behandlung einer bestehenden Erkrankung. Im Mittelpunkt steht vielmehr die Vorbeugung durch Bewegung.
Die Programme von Kurdirekt beschränken sich dabei nicht auf ein einzelnes Thema wie Pilates oder Rückenfit. Verschiedene Bewegungsformen werden miteinander kombiniert und trainieren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Auch von einem gewöhnlichen Wellnessurlaub unterscheidet sich eine Präventionsreise deutlich: Entscheidend ist die Zertifizierung. Programme, die nach § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst werden, müssen bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) registriert sein. Diese Registrierung ist Voraussetzung für einen Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen. Bei einer reinen Erholungsreise ohne entsprechende Zertifizierung kann in der Regel kein Zuschuss beantragt werden.
Kurdirekt vermittelt Präventionsreisen in acht Zielgebiete in Deutschland und den Niederlanden. Vor Ort stehen jeweils ausgewählte Partnerhotels zur Verfügung.
Inhaltsverzeichnis
Ihre Vorteile bei einer Präventionsreise auf einen Blick
Kostenübernahme für Ihre Präventionsreise: Das übernimmt die Krankenkasse
Wie oft im Jahr kann ich eine bezuschusste Präventionsreise machen?
Reiseziele für Präventionsreisen
Präventionskurse bei KURdirekt
Unser Partner das Lebenssinne Zentrum
Häufige Fragen zum Thema Präventionsreisen
Ihre Vorteile bei einer Präventionsreise auf einen Blick
Mit einer Präventionsreise bei Kurdirekt verbinden Sie finanzielle Unterstützung durch die Krankenkasse mit geprüften Programmen und einem konkreten gesundheitlichen Nutzen:
- Krankenkassenzuschuss von bis zu 280 Euro, je nach Krankenkasse und Programm
- Programme zertifiziert nach § 20 SGB V, geprüft durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
- Abwechslungsreiche Bewegungsprogramme, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination miteinander verbinden
- Acht Reiseziele in Deutschland und den Niederlanden mit ausgewählten Partnerhotels
- Professionelle Betreuung durch den Programmpartner Lebenssinne-Zentrum
Kostenübernahme für Ihre Präventionsreise: Das übernimmt die Krankenkasse
Grundlage für den Zuschuss zu einer Präventionsreise ist § 20 SGB V. Gesetzliche Krankenkassen unterstützen zertifizierte Präventionskurse, die bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) registriert sind. Bei den Präventionsreisen von Kurdirekt beträgt der Zuschuss je nach Krankenkasse bis zu 280 Euro im Jahr pro Reise.
Wie hoch die Erstattung im Einzelfall ausfällt, bestimmt jede Krankenkasse selbst in ihrer Satzung. Die folgende Übersicht zeigt, welche Krankenkassen Präventionsreisen grundsätzlich unterstützen können:
| Krankenkasse | Zuschuss | Hinweis |
|---|---|---|
| Techniker Krankenkasse (TK) | 80 % der Kursgebühr | bis zu 150 € je Kurs, max. 300 € im Jahr |
| Barmer | bis zu 150 € | |
| DAK-Gesundheit | 80 % der Kursgebühr | bis zu 75 € je Kurs, max. 150 € im Jahr |
| AOK | in der Regel 80 % der Kursgebühr | Höhe variiert je nach regional zuständiger AOK |
| KKH | bis zu 140 € je Kurs | max. 280 € im Jahr |
| IKK classic | bis zu 90 € je Kurs | max. 180 € im Jahr |
| BIG direkt gesund | bis zu 120 € je Kurs | max. 240 € im Jahr |
| pronova BKK | 100 € je Kurs | max. 200 € im Jahr |
| Energie BKK | 100 € je Kurs | max. 200 € im Jahr |
| weitere gesetzliche Krankenkassen | bis zu 280 € | Richtwert im Jahr, abhängig von Kasse und Programm |
Stand: 06.10.2026
Alle Angaben beziehen sich auf den Zuschuss für einen wohnortfernen Präventions-Kompaktkurs und sind Jahreshöchstbeträge bzw. Beträge je Kurs, keine Werte pro Reise. Änderungen durch die einzelnen Krankenkassen vorbehalten – verbindliche Auskunft erhalten Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Um den Zuschuss zu erhalten, reichen Sie in der Regel die Teilnahmebestätigung Ihrer Präventionsreise nach Abschluss bei Ihrer Krankenkasse ein.
Wie oft im Jahr kann ich eine bezuschusste Präventionsreise machen?
Wie häufig eine Krankenkasse eine Präventionsreise pro Kalenderjahr bezuschusst, legt sie individuell fest. Eine bundesweit einheitliche Regelung gibt es nicht. Erkundigen Sie sich deshalb am besten direkt bei Ihrer örtlichen Krankenkasse, wie oft ein Zuschuss für Sie möglich ist, bevor Sie die nächste Präventionsreise buchen.
Unsere Reiseziele für Präventionsreisen
Kurdirekt bietet Präventionsreisen zu acht Reisezielen in Deutschland und den Niederlanden an. Die Auswahl reicht von den Mittelgebirgen in Hessen und dem Harz über Nordsee- und Ostseeküste bis zur niederländischen Insel Texel. An jedem Reiseziel wird ein zertifiziertes Präventionsprogramm mit einem ausgewählten Partnerhotel vor Ort kombiniert.
Harz & Hessen
Bad Harzburg
Bad Harzburg gilt als Tor zum Nationalpark Harz. Sole-Therme, Baumschwebebahn und Baumwipfelpfad bieten zwischen den Kurseinheiten verschiedene Möglichkeiten, Natur und Wellness miteinander zu verbinden.
Im 4-Sterne-Hotel stehen die Programme „Aktivtage“ mit Ausdauer- und Beweglichkeitstraining und „Gesundheitswandern“ mit Wanderungen und Achtsamkeitsübungen zur Wahl. Hinzu kommt ein drittes Programm mit dem Schwerpunkt Bewegung und Entspannung.
Bad Wildungen
Im Waldecker Land liegt das 4-Sterne-Hotel Maritim Hotel Bad Wildungen, umgeben von Mittelgebirgen, historischem Kurpark und charmanter Altstadt. Zum Hotel gehört ein großzügiger Wellness- und Spa-Bereich mit Schwimmbad.
Das Gesundheitsprogramm für mehr Ausdauer und Beweglichkeit verbindet Ausdauertraining, Koordination, Faszientraining und Achtsamkeitsübungen.
Norddeutschland & Nordsee
Bremen
Die Hansestadt Bremen bietet maritimes Flair, eine historische Altstadt und die Weser als Kulisse für Ihre Auszeit. Im 4-Sterne Steigenberger Hotel Bremen erwartet Sie ein kompaktes Wochenend-Programm, bei dem Pilates als präventives Bewegungskonzept im Mittelpunkt steht.
Zum Programm gehören eine Einführung in Pilates, Kraftübungen für den Rücken, Haltungsschulung sowie Pilates-Ganzkörpertraining und -Entspannung.
Horumersiel
Horumersiel liegt direkt an der Nordsee und am UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer. Deiche und die weiten Strände des Wangerlandes prägen die Umgebung.
Je nach gewählter Unterkunftskategorie – Ferienwohnung, Hotel Garni oder 4-Sterne-Hotel – umfasst das Programm Walking am Deich, Atemgymnastik am Meer, den Pilates-Yoga-Mix „PILYO“ sowie Mobility- und Entspannungsübungen.
Lüneburg – Adendorf
In Adendorf, eingebettet in die Lüneburger Heide, liegt das 4-Sterne-Superior Best Western Castanea Resort. Das Hotel verfügt über einen 1.700 m² großen Spa- und Wellnessbereich und bietet direkt vor Ort eine Golfmöglichkeit.
Das Gesundheitsprogramm für mehr Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert Ausdauertraining, Koordination, Faszientraining und Atemübungen. Ergänzt wird der Aufenthalt durch Ausflüge in die historische Hansestadt Lüneburg.
Ostseeküste
Timmendorfer Strand
Mehr als sieben Kilometer Küste und ein stilvolles Ambiente bilden in Timmendorfer Strand den Rahmen für eine aktive Auszeit an der Ostsee. Sie wohnen wahlweise im modernen Hotel Oceans oder im charmanten Hotel Flamingo. Beide Häuser liegen strandnah.
Das Gesundheitsprogramm für mehr Ausdauer und Beweglichkeit verbindet Ausdauertraining, Koordination, Stretch and Relax und Faszientraining. Ausflüge nach Niendorf und in die Hansestadt Lübeck ergänzen das Programm.
Travemünde
Das traditionsreiche Seebad Travemünde liegt direkt an der Ostsee und bietet Ausblicke über die Lübecker Bucht sowie maritimes Flair am Wasser.
Die sportlichen Einheiten im 4-Sterne Maritim Strandhotel finden abhängig vom Wetter im Hotel oder direkt am Strand statt. Auf dem Programm stehen Rückenfit, Walking, Natural Fitness am Strand, Yoga und Funktionsgymnastik mit Musik. Ausflüge in die nahe Hansestadt Lübeck ergänzen den Aufenthalt.
Niederlande
Texel
Nach einer kurzen Fährüberfahrt erreichen Sie Texel, die größte Watteninsel der Niederlande. Weite Sandstrände und Dünen prägen die Landschaft. Zu den bekannten Zielen auf der Insel gehören der Leuchtturm Eierland und die Seehundauffangstation.
Ihre Unterkunft ist die Hotelvilla Nieuw Leven mit hoteleigenem Naturschwimmteich. Das Programm für mehr Ausdauer und Beweglichkeit umfasst Beweglichkeitstraining, Pilates, Rückenfit sowie Stretch and Relax mit Yoga-Elementen.
Präventionskurse bei KURdirekt
Viele Anbieter von Präventionsreisen konzentrieren sich auf ein einzelnes, klar abgegrenztes Thema wie Rückenfit, Pilates oder Progressive Muskelentspannung. Für Menschen, die sich gezielt mit genau diesem Schwerpunkt beschäftigen möchten, kann das passend sein. Wer sich über mehrere Stunden nicht ausschließlich einer einzigen Bewegungsform widmen möchte, sucht dagegen häufig mehr Abwechslung.
Die Präventionsreisen von Kurdirekt setzen deshalb auf Bewegungskonzepte, die unterschiedliche gesundheitsfördernde Inhalte miteinander verbinden. Innerhalb eines Programms lernen Sie verschiedene Übungen und Bewegungsformen kennen. Dabei werden unterschiedliche körperliche Fähigkeiten angesprochen, darunter Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.
Folgende Bewegungskonzepte sind als Kompaktkurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert:
- Gesundheitstage zur Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit
- Kompaktkurs: Beweglichkeitstraining
- Pilates Kompaktkurs
- LUFT: Präventive Gesundheitstage an der frischen Luft – ein Training für Kraft und Ausdauer
- 5-Säulen: Präventive Gesundheitstage für mehr Kraft und Beweglichkeit – ein ganzheitliches Training
Zwei dieser zertifizierten Kurssysteme können außerdem zu einem Doppelkurs kombiniert werden, beispielsweise der Pilates Kompaktkurs mit dem Beweglichkeitstraining. Auf diese Weise entsteht ein Bewegungsprogramm, das unterschiedliche Trainingsinhalte mit gesundheitlichem Nutzen verbindet.
Unser Partner: das Lebenssinne-Zentrum
Kurdirekt führt die Präventionsreisen gemeinsam mit dem Lebenssinne-Zentrum durch. Seit 2013 entwickelt und organisiert das Lebenssinne-Zentrum zertifizierte Präventionsprogramme nach § 20 SGB V und arbeitet dafür mit ausgewählten Partnerhotels in attraktiven Urlaubsregionen zusammen.
Fachlich konzentriert sich das Angebot auf Bewegung, Entspannung und eine gesunde Work-Life-Balance. Ziel ist es, Anregungen für einen gesunden Lebensstil zu vermitteln, die auch über den Reisezeitraum hinauswirken.
Damit greift das Lebenssinne-Zentrum zugleich das wachsende Thema Longevity auf: aktiv und vital bis ins hohe Alter zu bleiben und Gesundheit nicht erst dann in den Blick zu nehmen, wenn bereits Beschwerden bestehen.
Die langjährige Erfahrung und die Zertifizierung bilden die Grundlage dafür, dass die Präventionsreisen von Kurdirekt von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können.
